• Lezione collettiva massimo 12 ragazzi
  • fascia di età: dai 13 ai 15 anni
  • consolidamento tecnica DO, SL e RANA, impostazione del DELFINO
  • svolta con e senza utilizzo di attrezzi didattici
  • svolta nella vasca grande (28,5°)

Il corso è riservato ai ragazzi dai 13 anni d'età che abbiano conseguito il quarto livello di apprendimento (JUNIOR).
Il gruppo è composto da un massimo di 12 ragazzi, l'istruttore rimane a bordo vasca.
I ragazzi durante il corso affineranno la tecnica degli stili CRAWL, DORSO, RANA e DELFINO partendo da esercitazioni semplici fino ad arrivare alla nuotata completa e fluida (dissociazione semplice e complessa dei movimenti, virata, tuffi, respirazione, apnea, ecc.).

  • DURATA: 50 minuti
  • MODALITÀ: divisione in gruppi in base all’età e alla capacità natatoria.
  • FREQUENZA: mono o bi settimanale
  • PARTECIPANTI MAX: 12
  • CERTIFICATO MEDICO: obbligatorio con ECG

 

 

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