Il fitness in acqua, presso la nostra struttura,viene sviluppato secondo modalità differenti: a corpo libero, con piccoli attrezzi, (manubri, elastici, cavigliere, tondoludi, smile, stepecc.) oppure con grandi attrezzi come le bike. Le lezioni vengono costruite dai nostri istruttori in modo da ricercare il raggiungimento divari obiettivi: la mobilità e la flessibilità articolare,la tonificazione, la forza, la resistenza aerobica e cardiopolmonare. 

Fitness in acqua:

 

 

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